Vou pedir água e chamar minha mãe!
Nesse fim de semana fui para Bertioga treinar o mesmo percurso da prova que será semana que vem, 25km na areia de ponts a ponta da baía. É muito longe e desgastante, consegui correr 20km no estremo do corpo, até as pernas não dobrarem mais de tão duras. Os outros 5 km fui andando mesmo. O treino serviu para eu ver que estou ferrado essa semana se não quiser amarelar, decidi fazer treinos 2 vezes por dia, já hoje (segunda) corridinha leva de 5 km bem cedo, a noite vou tentar correr 10km.
Minhas pernas não aguentam mais, porém não quero passar papelão. Ah sim, meu tempo foi de 2h30min para os 25km (o importante é ter saúde)
Meu Deus hein! quem t viu quem t vê!
ResponderExcluirBelo salto dos 10 para os 25km...
É bom começar a nadar e pedalar tbm..,
Pq no ritmo dessa crescente, é já q vc encara um triatlon!!hehe
abs!!!
E boa corrida!
obs: sem taxi no meio da corrida hein..kkk
hahaahah
ResponderExcluirvc q é meu ex chefe!!!!
se eu corro 5 minutos ja fico podrão! hahaha
abs e sucesso man!
TÁ GUERREIRO HEIM !!
ResponderExcluirMas nada de ir pro bar tomar tequila e cerveja depois da corrida !! É Gatorade na veia !!! rs
bjos
Mamuta