Correr não é prazeroso, faz suar muito, as pernas coçam, dóem os joelhos, pernas e um cacete de coisas. Se fazer exercício fosse tão bom quanto tomar cerveja a maioria das pessoas seriam esbeltas e portanto o sinönimo de beleza seria minha avó.
Mas o prazer da pós corrida vale a pena, em uma semana correndo 3 vezes ao dias uns 5km, vocë já pode perder um kilinho de pança. É indesctrível as boas sensações, sinta a saúde em seu corpo e o seu desafio imposto ser conquistado.
Iniciei dando duas voltas andando e uma correndo no bosque do condomínio onde moro, um total de 1.600mt andando e 800m correndo, fazendo essa sequëncia duas vezes.
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