25km. Assado porém Vivo

Vamos começar com uma super dica do Capitán! Antes de correr por um longo período compre muita vazelina e passe em todo o corpo.

Dor e superação é a corrida de 25km na areia. O calor bate em todo o corpo, diferente de corrida de rua não temos a galera para apoiar gritando "Vamos vc consegue", temos sim muito apoio para desistir com a galera tomando breja olhando mulheres de biquini.
A Largada foi dada as 8h30 em ponto. O início é muito forte de ritímo, todos os atletas estão juntos, isso empolga ainda mais pelas dores que são inexistentes. Eu imaginava que seria apenas pela areia, chegava no Indaiá e voltava, mas tivemos que corres uns 3km por dentro no bairro. Aproveitei que estavamos correndo no mato para dar uma paradinha e uma mijadinha para ficar mais leve. No 15ºkm eu estava empolgado, com muita força, seguindo forte o ritímo, quando do nada vaio fortes dores de assadura no peito e nas cochas, meu ritimo caiu forte. Ah sim, meu primeiros 10km foram feitos em apenas 43min. Um recorde pessoal que nem eu acreditei. O que me ajudou na volta foram 2 senhores que estavam caídinhos de cansado, fomos os três juntos conversando, com isso passou o tempo e chegamos lá. No ranking geral cheguei em 48º no ranking de 25 a 29 anos cheguei em 18º. Estou super feliz em ter terminado, muitos desistem!
Dicas: Passe muita vazelina, leia livros de alto ajuda. Críticas: O jantar oferecido foi de má qualidade, não tinha gatorade que estava incluso na inscrição. Nessa a TH5 falhou. Em brece coloco as fotos.

25km Bertioga! TERROR

Vou pedir água e chamar minha mãe!

Nesse fim de semana fui para Bertioga treinar o mesmo percurso da prova que será semana que vem, 25km na areia de ponts a ponta da baía. É muito longe e desgastante, consegui correr 20km no estremo do corpo, até as pernas não dobrarem mais de tão duras. Os outros 5 km fui andando mesmo. O treino serviu para eu ver que estou ferrado essa semana se não quiser amarelar, decidi fazer treinos 2 vezes por dia, já hoje (segunda) corridinha leva de 5 km bem cedo, a noite vou tentar correr 10km.

Minhas pernas não aguentam mais, porém não quero passar papelão. Ah sim, meu tempo foi de 2h30min para os 25km (o importante é ter saúde)

Me preparando a morte! 25km Bertioga

Loucura sim... é fato, a falta de cigarro pirou minha cabeça! Estou a quatro dias sem fumar e decidi me inscrever na 25km Interpraias Bertioga. 25km? Huuummm... é longe demais! Ainda mais que lí no site http://www.th5eventos.com.br/interpraias/index.asp que é a preparação para a MARATONA DE SÃO PAULO!

Bom, vou tentar encarar, alguém está afim de ir comigo dar uma ajudinha? A corrida será no dia 22/03, para não passar tanta vergonha eu vou nesse find para Bertioga correr o percurso que vai do Forte até o Inadiá (quintal mogiano) para ver qual o ritímo a ser seguido.

Estão convidados... Vamos morrer juntos uhuuuuu!!!!

7ª Corrida na Lama de Holambra

Sensacional! Está resumido.
A 7ª corrida na Lama de Holambra foi a minha segunda corrida nessa vidinha e a minha 1ª na Lama. Quando entrei no site para fazer a inscrição http://www.th5eventos.com.br/ iria correr somente 5km já que a ultima corrida corri isso e quase morri, mas pensando bem, ir até Holambra, quase 200km de distância para correr só 5 km não vale a pena, duas semanas antes da corrida me inscrevi na 10k!
Infelizmente, uma semana antes foi carnaval, meu treino foi beber e fumar, mas na semana no evento treinei três vezes. Na segunda corri sofridos 5km, na quinta mais 5km e enfim na sexta encarei correr 10km e consegui, ou seja, me senti pronto para encarar a lama como um porquinho ágil!
Saí de Mogi das Cruzes no sábado as 17h depois do trabalho, me hospedei numa pousada com um ótimo custo benefício, http://www.pousadabemtevi.com.br/, na pousada encontrei uma família que também iria na prova, domingo cedo após o café segui eles pois não conhecia o caminho.
A largada para os 10k foi dada as 10h30, logo de início todos atravessam uma piscina de lama, depois meu amigo, é só poça de lama com cheiro de bosta de vaca, com excessão em uma parte que temos que atravessar um rio e ai sim tomamos um banho.
Enfim, é tão divertido que aguentaria mais 10km (falar é fácil) Terminei a corrida com o tempo de 1h28min. (O importante é ter saúde), acho que conseguiria terminar em menos tempo, mas como nunca corri 10km e ainda na lama, eu não sabia o ritimo a segui para aguentar, mas ano que vem estarei lá para baixar esse tempo, você está convidado. 8ª Corrida na Lama Holambra ai vou eu!!!

Corrida Fléx Pé em Mogi das Cruzes

Na corrida Fléx Pé desse ano, houve as categorias de 5km ou 10km. Mas nem pensar que eu correria 10km, nunca tinha corrido antes na minha vida. Comecei a treinar para 5km.
O treinamento: Exatamente um mês para treinar, um tempo bom para isso, parei de de intercalar corrida e caminhada que dava um total de 10km e comecei a correr os 5km direto. A primeira vez que terminei foi com o tempo de 38min. Muito lento, com isso comecei a correr os 5 km 3 vezes por semana.
Consegui terminar a prova dos 5 km em 25min. Muito bom para a primeira, o interessante foi a dor que senti nos rins ao faltar uns 500mts. Aquela galera esperando os atletas chegarem, banda tocando músicas de insentivo, tudo isso me ajudou, pois nos ultimos metros eu sentia que ia desmaiar. Valeu muito a pena, ganhei medalha, maça, banana e outras coisas. Claro, merecidamente após a corrida fui para bar tomar tequila e cerveja... hehehehe - PRÓXIMA CORRIDA - 7ªCorrida na lama de Holambra 2009

Começando a correr

Correr não é prazeroso, faz suar muito, as pernas coçam, dóem os joelhos, pernas e um cacete de coisas. Se fazer exercício fosse tão bom quanto tomar cerveja a maioria das pessoas seriam esbeltas e portanto o sinönimo de beleza seria minha avó.

Mas o prazer da pós corrida vale a pena, em uma semana correndo 3 vezes ao dias uns 5km, vocë já pode perder um kilinho de pança. É indesctrível as boas sensações, sinta a saúde em seu corpo e o seu desafio imposto ser conquistado.

Iniciei dando duas voltas andando e uma correndo no bosque do condomínio onde moro, um total de 1.600mt andando e 800m correndo, fazendo essa sequëncia duas vezes.

Começando a ter fôlego

Estava com 90k, sendo que tenho 1,82m. Uma bela fatia de bacon e sem fölego para subir as escadas para chegar ao escritório do meu trabalho. Realmente eu precisava mudar a miha vida, percebi isso justamente no feriado de ano novo para 2009.

Todos os dias em Ubatuba comecei a andar no calçadão do centro. Andando comecei a ver um monte de mulheres gostosas, magrinhas, como bonézinhos Nike 10k. Metidas, gostosas e desejáveis, comecei a pensar em como um dia ter uma mulher assim. A resposta ainda não veio mas correndo vejo muita mulher boa!